ca y est !!! stop !!!!!

courage a toutes les deux !!!
Tout est possible Wink

jour 2, je vais tenir ...

en fait ça va plutot bien, j'ai acheté des Nicorettes au cas où, mais je n'y ai pas encore touché ! enfin bon, pourvu que ça dure !

H+2 SANS tartine de tapenade Manu

J-0 : Tout baigne, j'ai jeté mon paquet de clope il y a 3 heures (il en restait 6 ou 7 dans le paquet!)

Cette fois c'est la bonne!?!

T'as essayé combien de fois Zitoun ?
(moi 4)... Et j'aimerais bien savoir aussi si parmis ceux qui arrêtent, ou ont arrêté...il y avait des gros fumeurs (genre le paquet par jour).

tiens on parle de moi lol
j ai arreté il y a presque 3 ans sans rechute parce que çà faisait 10 ans que je fumais et que j en etais à plus d un paquet par jour...deux qd j etais bien en forme en soirée...completement fumeuse compulsive...mais...çà ne va pas avec le chant...çà ne va pas avec un engagement Goanesque...et je ne voulais pas entendre un jour "ce serait bien Joe...que tu arretes de fumer..."...ouais!
je sentais mes "forces" s amoindrir de ttes façons...
et mon compte en banque aussi!!!!
ce qui m a convaincue d arreter et ce qui m en a donné la force c est ma passion artistique c est certain...et les batons de reglisse m ont aidé...c est vrai que j y suis pas allée de main morte pas de nicorette pas de patch...à la rambo mais apres chacun sa methode, chacun son declic...on a beau vous dire que çà fait du mal on s en fout de çà qd on fume...on se sent invulnerable...alors le tout c est de le vouloir...quand on veut, on peut tout...j ai mm été jusqu à continuer d autoriser tous le monde à fumer sous mon nez devt moi en plein demarrage d arret! ct ma quête, pas celle des autres apres tout!!! une seule fois où j ai pété les plombs : une soiree tarot tres tardive...la fumée au dessus des cartes...l ambiance tripot me manquait trop...
apres chaque evenement est une victoire, le premier petit noir bu à la terrasse d un café sans clope, le premier apero chez des amis ou au resto sans clope, le premier gros stress...mais çà en vaut la peine...à chaque "craquage"vous pouvez vous dire que vous avez remis le compteur à zero...je parle des gens qui st accrocs comme moi je l etais...
accrochez vous si vous avez le declic...çà vaut le coup qu est ce qu on est ridicule avec ce truc au bec...la vie est dejà suffisamment chargée de vices et de dependances stupides comme çà...sans compter que cette dependance là tue, et pas discretement...ds de grands fracas...vous serez telmt fiers de vous...c est une victoire fabuleuse...

C'est beau!!!

Moi, pour répondre à ta question Yawa, j'ai dû arréter 4 ou 5 fois, je ne sais plus vraiment... Il y a certaines periodes où je fumais un paquet de 25 par jour... d'autres où je fumais pas plus d'une dizaine de clopes sur la journée... Là il faut que je m'arrête car je suis dans une période top+, pas loin du paquet/j, alors...
La clope "comble" les moments de solitude, les moments où tu tourne en rond et ça devient tout simplement un réflexe à la con qui fait que tu ne peux même plus apprécier ces moments sans ta clope au bec... enfin...

moi j'ai déjà arrêté 2 fois...pendant 9 mois ! et à chaque fois j'ai repris bêtement en pensant qu'une pauvre petite clope pouvait me faire plaisir et rester sans conséquence ...

maintenant je sais que je ne fais pas partie des fumeurs qui peuvent s'en griller une de temps en temps ... si je m'arrête c'est pour de bon (enfin j'espère !)

en fait depuis quelques temps je me suis rendue compte que les jours où je ne sortais pas, je pouvais très bien me passer de clopes ... je suis un peu passée par tous les stades, il y a encore quelques mois, je fumais quasiment un paquet par jour, ça m'arrivait encore de temps à autre en soirée mais j'ai considérablement réduit ma consommation de tous les jours sans véritablement m'en rendre compte.

Alors je me suis dit que c'est le bon moment et que 25 ans est un bon âge pour arrêter, surtout que quand je vois des femmes d'un certain âge qui fument ça me fait flipper parce que c'est vraiment moche.
Enfin, j'ai commencé la clope en 3ème alors je me dis qu'il est grand temps d'arrêter pour mes poumons et mon compte en banque ...

ah, c'est sympa ces témoignages... parce que la plupart des gens m'ayant dit "moi j'ai arrêté..." ne fumait que peu, entre celui qui s'faisait 1 clope de temps en temps, en soirée...celle dont le maxi était à 10 par jour...

La dernière fois, ce qui m'a le plus "atteint" dans l'arrêt... c'est un enoooooooooooorme manque de concentration... bien hard
Par contre, j'ai adoré ces réveils le matin, où à peine l'oeil ouvert j'étais prête à démarrer la journée, en pleine forme !
Alors qu'avec la clope, putain il faut déjà du temps à la machine pour se mettre en route, sans compter que j'me sens un peu grise...

Bref, c'est con à dire, mais ça fait longtemps que ça me fait chier d'être "accroc", de m'avouer finallement, dépendante, piégée... Bon, piégée oui... mais pas vaincue hein... Smile

J + 1 mois!!!! Joie

Apprenti-Wadäcoreur Nombre de messages : 203 Date d'inscription : 28/02/2006

çà fait tout juste 1 an pour moi !!!! cooontent

courage les filles!!!!

J + 17 pour moi... parait que j'ai passé le plus dur Manu

Je voudrais pas te décevoir zitoun, mais le plus Dur c'est que dans le meilleur des cas tu restera toute ta vie un ancien fumeur. Manu

Je suis dans ma 4ème semaine... et ô surprise... aucunement l'envie de refumer... rigole

j'ai pas tenu ....

Thumb down

ça sera pour une prochaine fois !

le but n'est pas toujours d'arrêter complètementmais de se fixer des limites (genre journée, semaine sans cigarette, diminution etc...)
et dis toi surtout que ce que tu as réussi à faire t'as déjà été énormement bénéfique, faut pas le considérer comme un echec Wink

oh non, non, du tout !

en fait je ne fume pas du tout la journée, voir pas du tout tout court ...

je m'explique ...
je ne fume qu'en soirée, donc seulement quand je sors, quand je vois mes potes ... ce ne sont que des cigarettes "plaisir" souvent liées à la consommation d'alcool, je dois bien l'avouer ...

ce qui fait que je peux très bien ne pas fumer pendant 5 jours sans ressentir de manque particulier d'ailleurs !

bref, c'est plus par fainéantise qu'autre chose, j'ai juste envie de me faire plaisir de temps en temps en fumant comme un pompier rigole

Hier ça faisait 4 semaines pour moi... c'est pas facile, mais je crois que ça ne le sera jamais et que l'envie sera toujours là.
Après je n'arrive pas à concevoir de fumer comme ça de temps en temps en soirée... je sais que si je reprends, c'est tous les jours! J'aimerai pouvoir dire que je fume de temps en temps comme ça pour le plaisir Triste

Continue Zitoun. C'est bien.
Pour l'anecdote. J'ai arrêté de fumer pendant quatre ans. C'est pas une paille. J'ai repris connement. D'ailleurs, on reprend toujours connement. Ne plus jamais toucher une seule cigarette de sa vie. On croit possible d'en griller qu'une petite et c'est une erreur. Nous sommes comme les anciens alcooliques.

44 jours ....
cette fois c'est la bonne ! AH AH

moi je resiste,je continue tjrs Manu

15 jours SANS manger de Tagada!!!

je n'ai jamais tenu aussi longtemps
Manu

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